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CURSO · DEFENSA · NIVEL BÁSICO
Conceptos defensivos I
La defensa en inglés, de la posición defensiva a las coberturas del pick and roll: vocabulario, órdenes, correcciones y mensajes para entrenamientos y partidos.
Próximamente · se abre con el lanzamiento
FICHA
Conceptos defensivos I
- Tipo
- Curso 100 % online
- Nivel
- Básico
- Contenido
- 4 módulos · 9 lecciones + repaso final
- Autoevaluación
- 55 preguntas (un cuestionario por lección y un repaso final)
- Cada lección
- Explicación, vocabulario, frases para la pista, un ejercicio y un cuestionario
- Certificado
- Sí, al completar el repaso final
- Precio
- Por confirmar
- Acceso
- En la escuela online, con tu correo
- Estado
- Próximamente
QUÉ VAS A APRENDER
Lo que vas a poder hacer al terminar
- Usar con precisión el vocabulario defensivo del 1x1: defensive stance, slide your feet, cross step, close out, recover y cut off.
- Dar instrucciones de defensa al balón y sin balón: ball pressure, contest the shot, go over the screen, strong side, weak side, deny y help.
- Explicar en inglés las coberturas del pick and roll (drop, hedge, ice y switch) y las rotaciones de equipo.
- Pasar de un inglés básico a un lenguaje profesional de banquillo.
- Corregir y motivar a tus jugadores con frases claras y sin los errores típicos (make/do, every time, verbos que faltan).
Para quién es
- Entrenadores y asistentes que dirigen o van a dirigir a jugadores que hablan inglés.
- Entrenadores que quieren trabajar en el extranjero, en campus o con staff internacional.
- Jugadores y preparadores que quieren entender las instrucciones defensivas en inglés.
TEMARIO
El temario, lección a lección
Módulo 1. Introducción a la defensa y vocabulario básico
Los términos esenciales del 1x1 defensivo y cómo usarlos en la pista.
- 1.1 La posición defensiva: stance, hands, low, slideLas cuatro órdenes que más vas a repetir en un entrenamiento de defensa.
- 1.2 Cross step, close out, recover y cut offCuando ya no basta con deslizarse: recuperar, salir al tirador y cortar la penetración.
Módulo 2. Defensa individual: comunicación y conceptos clave
Instrucciones en inglés para la defensa al balón (on ball) y sin balón (off ball).
- 2.1 Defensa al balón (on ball defense)Ball pressure, talk, contest the shot, go over the screen, weak hand y square up.
- 2.2 Defensa sin balón (off ball defense)Strong side, weak side, passing lane, deny y help side.
Módulo 3. Defensa en equipo y coberturas
Cómo organizar y explicar en inglés la defensa del pick and roll y las coberturas de equipo.
- 3.1 Pick and roll: drop y hedgeDos maneras de defender el bloqueo directo: el pívot atrás o el pívot fuera.
- 3.2 Pick and roll: ice y switchMandar el balón a la línea de fondo o cambiar de asignación.
- 3.3 Coberturas: help the helper, rotación y bump the cutterAyudar al que ayuda, rotar desde el lado débil y frenar a los cortadores.
Módulo 4. Motivar y corregir errores en inglés
Mensajes positivos, cómo estructurar una corrección y los errores de inglés más comunes en la pista.
- 4.1 Motivar: mensajes positivos y cortosFrases para el tiempo muerto, el banquillo y los momentos difíciles.
- 4.2 Corregir: correcciones claras y errores fáciles de evitarProblema, concepto y ajuste, y los errores de inglés que más se oyen en la pista.
- Repaso final y certificadoDiez preguntas de los cuatro módulos. Márcala como completada para obtener tu certificado.
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PIZARRA TÁCTICA
Así se explica el módulo 3
Show / Hedge
El defensor del bloqueador sale a frenar al que bota y vuelve con su jugador.
Lo que se oye en la pista
- «Screen right!»
- «Show!»
- «Ball! I got ball»
- «Get back to your man!»
Drop
El grande se queda atrás, entre el balón y el aro, y protege la zona.
Lo que se oye en la pista
- «Screen right!»
- «Drop!»
- «Stay back and contain the penetration!»
- «Over the top!»
Switch
Los dos defensores cambian de asignación en el momento del bloqueo.
Lo que se oye en la pista
- «Screen right!»
- «Switch!»
- «I got ball, you got roll»
- «Talk!»
Blitz
Aprende todas las coberturas en 7 días →
Los dos defensores van a por el que bota para hacer un 2 contra 1.
Lo que se oye en la pista
- «Screen right!»
- «Blitz!»
- «Trap! Hands up!»
- «Rotate! Help the helper!»
UNA MUESTRA DE LA LECCIÓN 1
1.1 La posición defensiva: stance, hands, low, slide
| En inglés | En español | Cómo se usa en la pista |
|---|---|---|
| defensive stance | posición defensiva | «Get in your defensive stance before the ball arrives.» |
| one-on-one defense (1-on-1) | defensa 1x1 | «Today we work on our one-on-one defense.» |
| hands up | manos arriba | «Hands up! Make the pass difficult.» |
| hands out / active hands | manos fuera, manos activas | «Keep your hands out and active.» |
| stay low | quédate bajo, flexionado | «Stay low, don't stand up on defense.» |
| to slide (your feet) | desplazarse lateralmente | «Slide your feet, don't cross them.» |
| defensive slide | desplazamiento defensivo | «Three defensive slides to the right.» |
| on balance | equilibrado | «Stay on balance, weight on the balls of your feet.» |
Frases para decir en la pista
- «Get in your stance!» · ¡Ponte en posición defensiva!
- «Hands up! Stay low!» · ¡Manos arriba! ¡Quédate bajo!
- «Slide your feet, don't cross them.» · Desplázate sin cruzar los pies.
PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que nos suelen preguntar
¿Cuándo sale?
Se abre con el lanzamiento de la escuela. Si pulsas «Avísame cuando salga», te escribimos antes que a nadie.
¿Cuánto cuesta?
El precio se publicará cuando salga. Se compra por separado, sin packs ni suscripciones.
¿Tengo que haber hecho Primeros pasos?
No es obligatorio, pero ayuda: Primeros pasos es gratis y te da el vocabulario básico de la pista.
¿Tiene vídeos?
De momento no. Cada lección trae la explicación por escrito, el vocabulario, las frases para la pista, un ejercicio y un cuestionario.
¿Dan certificado?
Sí. Al completar el repaso final de los cuatro módulos recibes tu certificado.
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